扫书网

手机浏览器扫描二维码访问

第一九六章 跟大明星去健身(第2页)

“如果没练过的话我建议还是请教练最好,”那名健身教练这就开始自我推销:“我在这里干了七年了,有专业的资格证书,教导过很多的学员,经验丰富,可以保证两位满意。”

他都这么说了直接拒绝多不好意思对吧?

王昊点头:“恩,成啊,那能不能先试试?”

“可以,”健身教练带着两人走到跑步机前,道:“一开始健身,最好的方式是先缓慢起步,不能着急,可以先从跑步开始,一次做五分钟的有氧运动,对身体非常有好处。”

“五分钟啊?”王昊跟白雅凝对视一眼,白雅凝毕竟是大家族出身,以前是接触过专业的健身的,所以她干脆就绕开这一环节,笑道:“你先跑跑试试?”

王昊一咬牙:“跑就跑!”

“先生您先戴上这个,”健身教练交给王昊一块手表:“这个可以详细的记录您的血压心跳等等各项身体指数,这样我们也好根据您的指数随时做出调整。”

这话说完,健身教练又补充了一句:“我们是非常专业的,所以您可以放心的锻炼,而不用担心身体会有什么不适应。”

说的确实挺专业啊……

王昊点头:“成啊,那我就先跑五分钟!”

五分钟后。

王昊从跑步机上下来,脸不红气不喘的一伸手:“看看指数都怎么样!”

“我看看,”健身教练先看了一眼手表,明显有点没反应过来,之后又看了一眼,猛的一声惊呼:“我靠,这是什么情况?!”

老实说,胡博干了七年的健身教练,教过的学员没有一千也有八百,可是像今天的情况,还真的是头一次见到!

“心率75?!什么情况?!”胡博死死的瞪着王昊手腕上的表,眼睛瞪的老大:“不对,你这不对啊,肯定是有问题,你先别着急哈,不用担心,我看看,可能是这表出毛病了。”

也难怪他这么惊讶。

正常成年人安静时的心率虽然有显著的个体差异,但是平均在75次分左右,也就是60—100次分之间。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同,但是大体是在这个范围内波动。

而运动之后心率往往都会有明显的提高,例如慢跑的时候心率在120-140为正常情况。

可是眼前这个年轻人慢跑了五分钟,结果心率还是75……

“你先别着急,深呼吸,”胡博紧张道:“你感受一下看看身体方面有没有什么不舒服的?胳膊,腿,尤其是一旦你感觉有缺氧的症状一定要第一时间跟我说。”

王昊莫名其妙的:“啊,成啊……”

哥也没感觉身体有什么不舒服啊,反而跑步完了之后挺得劲的……

话说雮尘珠把咱的体质改造之后,好像确实很牛逼啊!

休息了大约五分钟之后,胡博先把那块表自己戴着,看了看心率:“72,正常。”自己又跑了两分钟,之后看了看:“116,也没问题。”

这有道是耳听为虚眼见为实,自己亲自测试了,总不会有问题。

这一次他小心了,先摸了摸王昊的脉搏,点头道:“恩,心跳强度很好,这次应该可以了。”

“哦……”王昊又戴上手表,之后问道:“那我开始跑了?”

“恩,可以了,”胡博笑道:“这次没问题,切记一旦有任何不适的感觉一定要第一时间说。”

“明白!”

五分钟后。

王昊再次脸不红气不喘的从跑步机上下来,一伸手:“看看这回怎么样。”

“我看看……”胡博深深的吸了口气,之后看了一眼。

胡博:“……”

王昊:“……”

白雅凝:“……”

“见了鬼了!”胡博咕嘟一声吞了口口水:“心率还是75?!今天这到底什么情况?!”

热门小说推荐
全职艺术家

全职艺术家

音乐影视绘画书法雕塑文学你都懂?略知一二。都会一点的意思?嗯,都会亿点的意思。怀揣系统,靠艺术征服世界,成为各界人士顶礼膜拜的无冕之王。...

我是光明神

我是光明神

穿越成了光明神,从此开启招收信徒,发展神国,称王称霸,为所欲为的羞耻日子...

斗罗大陆V重生唐三

斗罗大陆V重生唐三

一代神王唐三,带着一点神识在宇宙中遨游,寻找妻子转世重生的世界。在神识的牵引下,他来到了一个叫做妖精大陆的地方,而他却发现,这是一个人类为刍狗的世界...

霍少的闪婚暖妻

霍少的闪婚暖妻

陆家有两个女儿,小女儿是天上的月亮,大女儿是阴沟里的死狗。陆妈你长得不如你妹妹,脑子不如你妹妹,身材不如你妹妹,运气不如你妹妹,你有什么资格过得好,有什么资格幸福?陆微言姐姐,你的钱是我的房子是我的,你男朋友也是我的。你就安心地当又穷又没人要的老处女吧。陆一语凭什么?我也肤白貌美大长腿好么?分分钟能找个男人嫁了。陆一语的男友被她亲妹妹抢了,她的建筑设计图被她妈妈转手卖了。就在她因偷卖设计图面临坐牢时,一个她从未敢肖想且权势涛天男人出现了。霍予沉看了看手表,还有半个小时民政局关门,你知道该怎么做。...

宇宙职业选手

宇宙职业选手

融入宇宙文明后,家乡星球为了生存,步履蹒跚地在文明之路上前行。而星球上无数人类,也开始了进化之路...

牧龙师

牧龙师

这片大陆上任何生灵都有几率化龙。传言每个生命都有自己的一道龙门,跃过之后,宛如苍穹日月,耀眼辉煌。人也是如此。人的龙门就在于化身牧龙师。四处找寻那些即将化龙的小幼灵,将它们驯养成当世无双的龙王!...