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第2445章 传授修炼之法（第2页）

没错，运动提高新陈代谢，本身也是在加速细胞分裂！

陈扁鹊听到这话，大惊失色，“生命在于运动，你意思是……运动的人，反而没有不运动的人长寿？”

答案是……

肯定的！

但有一个很矛盾的地方就在这里。

运动会让你的新陈代谢加速，身体抵抗力各种状态都非常好。

长寿是长寿，但健康又是另外一回事儿。

不运动的人，也许比运动的人长寿，可往往他们活不到自己寿命，就可能因为肥胖等各种疾病而死。

所以，从这一点上来说，长寿得秘诀如果用科学来解释，就被攻破了！

保持心情畅快，不发怒，适当运动不要让心跳过快。

减少油荤，多打坐冥想，让自己心率放慢，长期以往坚持……

那些修道念佛的人，长寿秘诀自然而然的出现了。

没错，你打游戏、刷剧，同样是一种带动情绪，心跳加速的事情。

放下这些玩意儿，试一下去冥想吧！

当然，让你放慢心率，不是让你去躺平，因为长寿不代表着健康。

健康跟不上，你长寿也可能会提前就噶了。

可能古人所谓的沟通身体里面的阴阳，接触天地的状态，就是这种放空思想，让你多打坐，多养生的一种存在了。

不得不说，林平真特么是个天才啊！

不仅中医学得牛，他还能用现代科学依据，来给你解释一下，这个“长生术”是怎么回事儿？

也难怪……

乌龟、老王八活得这么久了。

就它们那种慢腾腾的动作，减缓了身体消耗和细胞分裂，自然活得长久。

于是乎，陈扁鹊表示“学废了，学废了”！

静下心来，开始盘腿坐在哪儿，开始专心打坐了。

一开始，毛毛躁躁，确实是静不下心来。

林平也是郁闷，在这种环境你都静不下心，要去了城里面那种快节奏，怕是更废了。

所以……

没办法，他只能同样在对面盘腿而坐，讲述《黄帝内经》里面记载的这篇长生术的心法。

这玩意儿古人称之为修炼之法！

但科学一点解释，就是让你能更快的平静下来，放缓你的心跳，安心入定。

好吧！说得这么高大上，教大家一个最快入定的办法。

想象你身体内精神气，汇聚在你的眉心，然后深呼吸，这就是最快的入定方法！

修炼到极致，据说有人能开“天目”，通过额头上这个想象出来的眼睛，可以看到外面的东西。

到底有没有这么神，林平不知道，反正他没修炼出这个本事出来。

果然在按照林平的办法，以及听着他不断呢喃的低语，陈扁鹊果然安心入定了。

老实说……

这玩意儿能不能长寿！事实是肯定的。

但这种的长寿有没有作用，仁者见仁智者见智。

你花了大把的时间让自己入定去长寿，活得确实比别人长，但别人在这段时间，有限的人生，做的事情肯定是比你的多。

所以，减少细胞分裂，到底是好还是坏呢？