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第94章 小杠精(第2页)

但是对方士玉来说,即便是最难的单臂引体,仍然是轻轻松松。

两名学员看着他做各种花活,躯体肌肉若隐若现,硬如钢铁,令人羡慕得流口水。

方士玉却有些郁闷。

“这样不行,做个成百上千次也不见得有多少锻炼效果,这样效率太低了。”

方士玉想了想,灵光一现,松手落地,走去把那个两百多公斤的杠铃提了过来,放到单杠下面。

然后,在两个学员困惑的目光中,双脚钩住杠铃杆,往上一跳,连人带杠铃跳了起来,稳稳抓住单杠。

看到这一幕,两名学员就已经觉得离谱了。

接下来方士玉带着两百多公斤的负重,开始做标准的引体向上,彻底让他们沉默,一时失去语言功能,只能在心里暗暗惊呼。

武者真是非人哉!

“果然还是要有负重,而且还能借助如意杠铃杆的效果加持,两者效果叠加,效率更上一层台阶。我真是个天才。”

方士玉觉得负重还能再加一些。

有了这套组合器械,去月球前升到5段,几乎没什么悬念了。

这次抽奖结果,他很满意。

唯一的遗憾是,没有达到紫色品质。

蓝色特等,只差一点。

贾茹和梁毅锻炼时间有了重合,再加上方士玉自己,对器材数量就有了要求,如果积分充足,那么方士玉会毫不犹豫兑换另一架单杠。

可惜作为蓝色特等品质,实在太贵了。

在积分商城卖3000积分。

他现在总共就4000多点积分,买一架单杠就要把老底都花了。

不能这么浪费,先省吃俭用一段时间。

反正这单杠能同时供两人使用,而且,每个人总有组间休息的时候。

方士玉心里想着,不知不觉已经负重做了一百多个引体向上。

负重还是得加。

一组30个就差不多。

两名学员,已经看麻了,不再原地愣着,抓紧时间去锻炼。

多少有点打击人。

方士玉下来后,没急着加重继续训练。

趁着组间休息,又花2000积分,购买了一次抽奖机会。

而与此同时,两个学员一个用高位下拉器,一个用杠铃,互相打气。

“教练是武者,肯定比普通人强,我们不能跟他比。”

“没错,我们虽然是普通人,但教练说这健身房是武道和黑科技的结合产物,只要踏实训练,迟早能成为人中翘楚。”

“是啊,有武者亲自执导,我们只要跟着练就行了。”

两人互相安慰,心态平稳了下来。

但是下一秒他们往单杠那边看了眼。

心态瞬间又在崩掉的边缘徘徊。

只见一道小巧的身影,正在单杠上一上一下地做引体向上,动作标准,看上去毫不费力。

轻松做了十几个引体向上,似乎是觉得没劲,沈杜杜忽然一个双力臂翻到单杠上面,环绕单杠旋转,玩起花活来。

轻松写意,动作敏捷,姿态矫健,像一个小精灵在上下翻飞。

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