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震惊的同时,陈秘书记想,如果他也参加那次访日考察团,除团队行动外,只怕他自己就连独自踏出酒店的勇气都几乎没有。
晚饭后,叶川在床上看了一会儿电视。
到了八点钟,他在系统空间中拿出了套浅蓝运动服和一双白色运动鞋换上,然后记起自己与理惠葵子的约定。
对于这个安排,叶川其实并未抵触,既然自己在岛上闲暇时间充裕,也就权当结交一个新朋友。
按照原定路线,叶川悠闲地从酒店慢跑到与理惠葵子约定的公园,然而出乎他预料,葵子已在那儿提前等候,距离八点一刻还有段时间。
理惠葵子远远看见叶川慢悠悠地靠近,她十分开心,在远处兴奋地挥着手。"叶桑,我没预料你那么早就到了!"
跑到葵子跟前时,叶川笑着说:"亲爱的理惠葵子,原来你比我来的还要早吗?"
说完这些话,理惠忽然觉得自己似乎不够庄重,微微吐出舌头,略带不好意思。
叶川笑了笑,提议道:"让我们开始跑步吧!"
"嗯。"理惠葵子轻轻点头,目光含笑看向叶川。"在慢跑的时候,放松整个身体,保持深沉且规律的呼吸。
尝试以二步一呼或者两步一吸的节拍来跑。"
接着,叶川便领先跑起来。
理惠紧随其后,根据叶川的教导调整着步伐。"理惠,你的步伐有些沉重,尽量轻盈一些,双手自然地摆动,就像这样。"
理惠遵照叶川的指导调整动作,的确觉得身体变得轻松许多,仿佛负担减轻了不少。
叶川跑得很轻松,途中还关注着身旁的状况,发现哪里不正确,立马进行纠正。"葵子,称呼我叶君就好了,没必要太拘谨。"理惠脸庞稍许微红,不知是因奔跑发热还是害羞,低声说道。"好的,理惠。
你非常聪慧,这么快掌握了技巧!"
理惠嘴角上扬,调侃道:"都怪你的指导得好啊!"
"理惠,我觉得你的体态曼妙,或许用其它锻炼方法也挺好。
不需要依赖慢跑强身。”
理惠眼眸一亮,笑得无法掩盖内心的欢喜:"叶君,你真认为我的体型不错吗?"
叶川一时尴尬无比,他注意到对方似乎并未明白核心议题。
理惠的笑容更深了一些,然后解释:"我只是担心久坐后下半身浮肿,才想跑步锻炼来防患于未然,以免长肥。"
叶川愣了下,自从穿越这一年,他看待这个世界已有所转变,几乎忘了在这个时代,“白领”的概念。
在后世的现代职场中,白领一族经常长时间面对电脑,不仅对健康不利,还可能导致身材变形。
因此,许多女性白领会选择午休时间在楼下散步来调节身体。"葵子,如果午休有空的话,你可以在午餐后在办公室稍微走走。
如果空间有限,就在原地做些踏步运动。
这样既可塑造形体,又助于消化。"
"真的吗?叶君你懂的好多呀!"理惠葵子露出羡慕的目光赞叹道。
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