扫书网

手机浏览器扫描二维码访问

第两百七十六章 严苛的赵亚美上（第2页）

“喂，怎么了？”陈泽回应，有些虚弱的说道，他的确还没有睡醒。

“快起床了。”赵亚美开口。

“起床，现在才几点啊。”陈泽回应，他勉强睁开眼睛看了看外面，外面，天都还没有亮，“天都还是黑的，现在起床干嘛？”

“训练啊，昨天不是说好了吗？我来当你的私人教练。”赵亚美道，“快起床吧，我就在你家门外，你快出来。”

“你说什么？”听到赵亚美的这话，陈泽清醒了过来，“你说你在我家门外？”

“是啊，我已经来了，你快起来，我带你去晨跑。”赵亚美开口。

随着她的话，门口也传来一阵咚咚敲门声。

显然，赵亚美的确就待在陈泽的门外。

“这么早！”

陈泽嘀咕，确定了赵亚美的确就在门外以后，陈泽立刻起了来，随便穿了两件衣服，然后给赵亚美开门：“你这也太早了吧。”

门外，的确站着赵亚美，她穿着一身白色的运动服，头上还绑了一条白色的头巾。从外表上看上去，更加的青春靓丽。

“哪里早了，晨跑一般都是这么早的。快快快，我半个小时前就已经起床了，专门来叫你晨跑的。你快去穿衣服，然后咱们就出去。”赵亚美开口，显得特别有干劲。

“晨跑啊，这个你之前没有告诉我啊。”陈泽开口，他过去没有晨跑的习惯。与其晨跑，他更加愿意将时间花在被窝里面，“要跑多久？”

“要不了多久。”赵亚美开口，一副很轻松的样子，“你刚刚还是跑，所以最近时间就短一点，早上跑十公里就行。”

“十，十公里？”陈泽一下子就被吓住了，“这么远？”

“这哪里远了？我从小就这么跑了，拳击手需要的耐力非常大，不然在擂台上面打不到一会，体力就会消耗干净了，长跑，就是最练耐力的方法。”赵亚美道，“而且这十公里只是今天的开始而已，我昨晚连夜给你制定了很详细的计划。等你按照我的这个计划做完，保证你的拳击能力会大大进步。”

“还有别的计划？”陈泽开口，惊呆了，“还有，还有什么计划？”

“我看看啊。“赵亚美道，说着从她的口袋里面拿出来了一个笔记本，然后看了起来，“跑完以后就是跳绳一万下，然后是仰卧起坐和俯卧撑，然后是仪器健身，沙袋练习，然后是······”

赵亚美对着这个笔记本说了半天，竟然都还没有说完。

陈泽连忙将她的这个笔记本拿过来一看，最上面几个大字：陈泽拳击训练计划表。而后面，竟然一个笔记本上面密密麻麻的记载的都是训练内容。

“这，这些都是要我做的？”陈泽开口，有些震惊的说道。

“是啊，这些都是最基础的训练。”赵亚美笑道，“咱们快走吧。”

后悔了，陈泽此刻完全后悔了，没想到赵亚美竟然给他弄出来了这样一份训练表，这完全就是冲着练死人去的啊。陈泽现在很后悔，后悔请了赵亚美来给他当私教。

“那个，咱们这私教可以换吗？”陈泽问道。

“不可以。”赵亚美笑道。

“为什么？还强买强卖啊？”陈泽开口。

“当然不是。”赵亚美开口，“你想换也可以。”

“真的？”陈泽兴奋。

“当然，等你能打得过我的时候！”

“······”手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。