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第9章 少女生气无活力希睿对症出主意（第2页）

维生素B?缺乏病会引起多种症状，浑身无力、食欲减退、烦躁不安、容易激动属于其中的一种，安雨欣就是这种情况。

安雨欣长期发热，维生素B?的消耗量增加，但她生病期间吃的是精细的米粥，根本就补不上来，因为加工过细会使大米中的维生素B族大量流失；雨欣长期服药，胃肠道肯定不舒服，这会妨碍B?的吸收；家人出于关心让雨欣继续吃精细、软烂的食物，B?的来源就更少了。

梳理了一遍后，丁希睿将安雨墨的脸扳向自己，正色道：

“雨墨，我们来帮雨欣吧。”

“怎么帮？”安雨墨疑惑道。

“听好了，还是在吃食上下功夫。一共五点：第一，把精细的米换成普通的大米；第二，每次蒸饭的时候，加一点紫米、黑米、小米以及绿豆、红豆进去，每次换着花样加；第三，做菜的时候，增加一些瘦肉和内脏；第四，雨欣平时吃的点心里加核桃、葵花籽和花生仁；第五，不要给雨欣吃生的鱼、虾、贝。”丁希睿一一道来。

“太多了，我记不住，等一下，我去拿纸笔。”安雨墨连忙起身去拿。

等写完后，她才反应过来：“希睿，你怎么知道这些？这有用吗？”

“这……”丁希睿一时语塞，她闭上眼睛，深呼吸，定了定神，然后对安雨墨说：

“本小姐最近在看医书，也在研究一些食物的功能，‘药食同源’嘛。我说的这些都是有助于恢复精神的，有益无害，相信我，试试。”

“那好吧，反正也没别的办法。那我就发挥一下我的厨艺，让小妹快些好起来。”安雨墨答。

“我相信你！”丁希睿拍拍她的肩膀。

“要不要吃点月饼，提前尝尝鲜？”丁希睿提议。

“好，忙活了半天我真有点饿了。”安雨墨笑嘻嘻地说。

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安雨墨的侍女小芹去切了月饼，几人开始品尝。月饼偏甜，吃一小块正好，多吃真的受不了，半夏和小芹一起准备了茶，用来解腻正好。

吃了月饼，喝了茶，丁希睿提出告辞。安雨墨却将她拉住了，她凑到丁希睿耳边悄悄说：

“先别走，我刚刚缝制了几条月布，你看看好不好。”

“啊？好。”丁希睿一惊，瞬间明白了是怎么回事。她才到这边不久，根本来不及想这个问题。

安雨墨拉着丁希睿去了内室，半夏和小芹互相看了一眼，不明就里。

安雨墨从床上拿出一个小盒子，打开盒子，拿出了一条她缝制的月布。那月布十分朴素，一条灰色棉布条，两端系着软软的白带子，布条里还没有装东西。

“你打算往里面装什么？”丁希睿问。

“草纸。我娘给我买了草纸，说现在条件好了，不让我用草灰了。”安雨墨轻声说。

“我觉得缝得很好，用着也方便。”丁希睿点头表示赞赏，其实她也不懂算不算好。等回家后，也要找找自己的月布，反正早晚都要自己动手做。

说完了悄悄话，丁希睿就告辞回家，她们俩约定半月后再见，看到时安雨欣的身体有没有好转一些。

上了车，丁希睿不禁感慨，古代的女子真不容易啊，二十一世纪的卫生用品那么方便，到了这里，她不得不经历先辈们的生活。

“对人生来说，是难得的体验，前方肯定还有更多未知，只能硬着头皮走。”丁希睿默默给自己加油。

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