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第8章 锻体法(第2页)

【劝说任务:跟随柱子修炼锻体法】

【任务等级:3颗星】

【任务目标:熟练演练出全部动作】

【任务奖励:天赋技能‘悟性超凡’】

【是否接受劝说:10。9。8。7。6。5。4。3。2。】

“接受,我接受劝说意见。”

【“叮,宿主接受劝说意见,请尽快完成任务。”】

“看样子这套《锻体法》是真有效果的,不然系统不会采纳老王头的意见。”叶晨想道。

“叶娃子不要小看这《锻体法》,你柱子叔就是一直修炼这个的,不然你以为他怎么会那么厉害,几十个精壮汉子近不了他的身。”

“你要知道一件事,自身是一切的根本。”

“你没有一个强大的体魄,你根本无法突破到下一层次无论是武还是道。”

“叶娃子你要知道所谓锻体,其实可以细分为五个不同的层次和方面:炼皮、炼肉、炼筋、炼骨以及炼脏。

首先是炼皮,这一步骤着重于锤炼人体的皮肤组织,也就是通常所说的皮膜。通过特殊的锻炼方法和技巧,可以逐渐强化皮膜的韧性与弹性,使得其能够承受更大的压力和冲击力。当全身的皮膜都被淬炼到极致时,就像是披上了一层坚不可摧的铠甲,具备了强大的防护能力。

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接下来是炼肉阶段,顾名思义,这个环节主要针对身体的肌肉群展开训练。通过高强度的力量训练和耐力练习,不断激发肌肉的潜能,并促使其变得越发强壮坚实。只有将全身的肌肉都淬炼至巅峰状态,才能为后续的修炼打下坚实的基础。

然后进入到炼筋环节,这里的“筋”指代的是人体内部纵横交错的经络系统。要想让筋脉得到充分锻炼并提升其强度,则需要运用一些独特而有效的功法来引导内力流转其中。经过长时间坚持不懈地努力后,最终可实现全身经脉畅通无阻且坚韧无比的目标。

至于炼骨部分则相对更为艰难困苦些——因为它要求对全身上下所有骨骼进行深度打磨加工处理!在此期间必须忍受住巨大痛苦折磨才行,但只要挺过去便能换来一副金刚不坏般坚硬牢固之躯壳!

最后一个步骤便是炼脏,锤炼五脏六腑邪害不侵!”

这五个方面可以同时进行修炼,也可以分开单独进行,这在《基础锻体法》里面都有体现,老王头生怕叶晨不愿意修炼把自己所知的都细细跟叶晨说了一遍。

老王头的担忧反倒是多余的,叶晨看到系统里面的任务奖励栏就再也抑制不住自己的心情,根据自己穿越前的经验,无论是练武还是学道,都少不了悟性这一关,悟性好的一看就懂,悟性不好的看再多遍都是没用的。

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