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第225章 张弛有度劳逸结合（第2页）

赵易张了张嘴，眨眨眼睛，好像在召回自己的灵魂。

等到回神以后，他就直奔餐厅。

按照瓜迪奥拉的要求，训练基地提供非常有营养的早餐和午餐。

因为赵易最近总去售货机买可乐喝，售货机已经被瓜迪奥拉带着工作人员给搬走了。

现在只剩下牛奶，果汁和苏打水了。

赵易拿了苏打水，吃完了早餐之后，去了一趟医疗室。

他不是去检查身体的，而是去弄发型的。

瑞贝卡说过，会二十四小时为赵易服务。

这不，机会来了。

这是赵球王的特殊待遇，他答应瓜迪奥拉不喝可乐，瓜迪奥拉给瑞贝卡涨了工资，每天要负责帮赵易整理一下发型。

收拾好发型之后，赵易眼神终于清澈起来。

整个人精神抖擞。

随后，赵易和队友们进入健身房，按照文图拉的要求，开始训练。

力量训练，柔韧性训练，还有体能储备。

在这里基本上都是欢声笑语，不仅在训练，也是队友增进感情的机会。

一个小时的训练之后，他们会进入巨大的泳池，放松娱乐一下。

不得不说，财大气粗的曼城，训练基地确实豪华。

除了女人，几乎能够满足球员大部分的生活和娱乐。

中午还有高级牛排提供。

味道比外面的餐厅强了太多，当然和国内的各式各样好吃的相比起来，英格兰真的是美食荒漠。

而且这里的中餐厅做的东西，也极为不正宗。

配合英格兰这个鬼天气，这里的生活幸福指数，其实并不高。

对于吃货来讲，在英格兰或者其它欧洲国家待一个月，回国之后，狗粮吃着都香。

大名鼎鼎的赛百味，吃起来就跟喂猪的粗糠一样。

下午，球员们被分为四组，瓜迪奥拉和助理教练开始为球员们灌输自己的战术。

球员们会按照指示，分别训练站位，传球，跑位，射门。

而门将则有自己的训练区域。

只有射门训练时，门将才会和球员们一起。

最后会有对抗赛，不过因为明天有正式的比赛，球员们的训练强度并不大，对抗赛被取消了。

他们的训练更多是为了保持体能和状态。

像之前盛行的那种魔鬼训练，比如上来先跑五公里，然后折返冲刺的模式，已经基本被淘汰了。