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第一章 自我认知是人生成功的（第2页）

三、永远自信

即使初登NBA大雅之堂时不止一役一分不得，前4场比赛平均每场只得可怜的2。5分，堪称惨不忍睹；加上前火箭队巨星巴克利冷嘲热讽（“姚明一场比赛能得19分我就会亲他的屁股”），姚明仍保持自信，用行动来赢得对手尊敬。在对湖人队拿下20分后，姚明毫不掩饰地说：“对我来说，这绝对是一个突破！”在与小牛队比赛拿到30分后，他说：“这是我的比赛！”颇有“不愿当将军的不是好兵”之自豪。不久前，姚明在接受美国媒体时表示：“我迄今仅仅打了10场比赛，我对于自己的表现（之好）也感到意外，我的自信心越来越强！”

而自信心不断增强正是这位NBA状元秀“百尺竿头，更进一步”的保证。

四、处变不惊

在与小牛队比赛时让比他还高的对手布拉德利很是曲辱，居然一分不得。于是，现场布拉德利的拥趸失控高喊：“肖（布之简称），打他（姚明）的脸！否则他会生吞了你！”而姚明“泰山崩于前不变色”，我行我素，最后拿了30分。

对此，姚明自剖心迹：“你知道，我一直将比赛分为两半：一半是享受篮球带来的快乐，一半是取得胜利。”这样，NBA比赛于姚明胜败皆逢源：胜利是他本来就有的目的，败则享受篮球本身的快乐。

超强的信念创造着奇迹

12秒91，12秒88，这是一个飞翔的奇迹！

在奥林匹克运动的故乡，刘翔跨越了历史，中国人、亚洲人、黄种人看似不可能跨越的历史！

正如刘翔在获得奥运金牌之后那句“谁说黄种人不能进奥运会前八……我，是奥运会冠军！”这句荡气回肠的话激励着无数的年轻人在创造着梦想，实现着梦想。

也许，最能体现刘翔的冠军之路的一句话就是：“人，不是为失败而生，人可以被毁灭，但不可以被打败。”

在《老人与海》中，因为老人有着一种永不言败的信念，所以他在84天没有捕到鱼之后，但由于鱼太大，又坚持了几天几夜才把鱼钓上小船来;又因为老人有着一种永不言败的信念，所以在归途中遇到鲨鱼时，即使他筋疲力尽，即使鱼全被鲨鱼吃光，他仍然坚持他那永不言败的信念。

确实，信念可以创造奇迹，老人活着回来了，他一个人回来了，是凯旋而归，至少他自己认为是胜利了。回来后，他把鱼刺挂在门前。

在生命的旅途中，我们不免会遇到各种挫折。但是，我坚信:痛苦的结果是磨练后的高贵。

只要你心中存在着一种信念，你将活得比一般人精彩，即使之前是痛苦的。

一位穿越大沙漠的人迷失了方向，他从衣袋里找到了仅剩的一个苹果。"我还有一个苹果"。他惊喜地喊着，便仍在大沙漠里寻找出路。虽然累，虽然渴，虽然疲惫，但最终他没有咬过一口苹果。经过了几天几夜，他也并没有死，而是奇迹般的活下来了，因为他有着生存的信念，有着永不言败的信念。最终要的是他在生死之间徘徊的时候，他有一个苹果。人，也许就是这样，在困境的时候，往往需要寻找一点东西来提醒自己不要轻易言败。

失败一次，追求第二次，失败一百次，追求一百零一次。那你就会发现信念是可以创造奇迹的，只要你坚持，你就会成功的。

但是，如果一个人心中没有一点信念的话，在失败面前，他将无能为力;在失败面前，他将是一个懦夫;在失败面前他将会一败涂地。那时可悲的，更是可怜的。因为，人，不是为失败而生，人可以被毁灭，但不可以给打败。把这当作自己的信念，因为，信念会创造奇迹。所以，刘翔就凭着你自己信念，如同上述故事的情节，就因为这样，你的信念为你创造了奇迹，今年已经累过了，苦过了，好好放松，信念永存你心中，因为在以后的赛场上，有刘翔的地方就一定会有奇迹出现，因为你曾说过:中国有我，亚洲有我!

当然，除却信念的强大支持外，流向的成功还有着其它关键的因素：

一天生我“材”必有用

刘翔能够创造中国田径的历史，首先与他拥有一副天生的跨栏运动员身材密不可分。

身高1。89米的刘翔，穿的鞋竟然只有40码。对于刘翔的“小脚”，刘翔的爸爸自有一番独到的见解：“马的脚比熊的脚小得多，所以比熊跑得快呀！”而且，刘翔的臀部高高翘起，初投孙海平教练门下时，他就被众多师兄戏称为“欧洲人”。在国家队集训，同样的一条牛仔裤，身高体壮的队友史冬鹏一伸腿就能套上，看似瘦些的刘翔却要拉扯半天。“人家都说，我儿子这种身材是很少见的。”谈起儿子的身材，刘爸爸总是特别得意，“尤其是他的肌肉形状与众不同，不仅具有超强的爆发力，而且肌纤维粘滞性低，不容易拉伤。”

刘翔的妈妈似乎更强调遗传因素。“你知道我家翔翔为什么跨栏这么好吗？”爽朗的刘妈妈拍拍自己的腿说：“韧带松啊。你看，我51岁了，还能一字开呢。”天生的好身材，是刘翔成功的基础。

二天道酬勤练为上

有了好身材，还得有刻苦努力和科学有效的训练。刘翔和他的教练孙海平一年365天，可以说每天都要上训练场，即使遇到恶劣天气，他们也会千方百计地找室内场地训练。去年冬天，刘翔在室内世锦赛上打破亚洲纪录后回国，飞机中午落地后行李被耽搁，无奈之下他们打电话让供应商临时送了两双鞋来，师徒俩下午又上了训练场。用孙海平的话来说，这叫“活络筋骨”，适量的训练不仅能够保持状态，甚至有利于调整时差。

孙海平的训练，最大秘诀在于因材施教。他曾对记者说，中国人搞短跑，也许有很多方面不及欧美人，但是我们的神经系统特别灵敏，而刘翔比一般人更灵，尤其是他的节奏感特别强。所以孙海平针对刘翔的个人情况，制订了一整套的训练计划，包括在技术上精益求精，在提高比赛成绩上，每年都有精确的指标。

平时，孙海平的训练安排是时间短、训练量大，这样刘翔的身体不至于过度疲劳，情绪也不至于厌烦，伤病发生率大大降低了，训练效果也出奇地好。在我国田径运动员中，刘翔的训练肯定不是最苦的，成绩上升却是最快的。

三天降大任于斯人

中国田径一直在男子短跑项目上难有作为，曾有专家断言这是人种学的原因。但是，刘翔和孙海平都不信这个邪。

“天降大任于斯人”，孙海平常常这样念叨。担任国家田径队领队16年之久的韩永年曾经告诉记者，上海有个孙海平教练，他手里有“一大把”身体条件好、技术出众的跨栏选手，已经形成一个“人才群”。当时，孙海平麾下有亚洲纪录保持者陈雁浩，还有范嗣杰和刘翔等小队员。那时刘翔进队才三个月，而成绩已经超过陈雁浩的同期水平。“看着吧，用不了多久，这些孩子里面准会冒出个把来。”韩永年如此预言。

果然，没过多久，刘翔冒了出来。2002年，刘翔在世界青年田径锦标赛上以13秒12的成绩，打破美国人内赫米亚保持了24年之久的世界青年纪录和李彤保持了8年的亚洲纪录。今年，刘翔又在国际田联大奖赛日本大阪站的比赛中，以13秒06的成绩创造了新的亚洲纪录。那时，孙海平只淡淡地一笑，他告诉记者：“你看着，看奥运会吧。”而刘翔的话更惊人：“我爷爷70岁时都能学会骑自行车，我还有啥干不成的！”

毫无疑问，刘翔是个天才。天才加勤奋的性格，想不成功都难。

不断在逆境中站起的冠军

1999年第45届荷兰世乒赛，这是她第一次代表国家队出现在世界乒乓舞台上。那年她只有17岁，初出茅庐的她一路杀进女单决赛，可惜离登顶就只差一步，在2:0领先的形势下被王楠翻盘，获得一枚银牌。尽管她在别人的心目中已经可以算是相当了不起的了，但是她的梦想就只有冠军，从那时起她的心中就开始憋着一口气：这个冠军早晚就是我的。

2001年第46届大坂世乒赛，正值王楠的顶盛时期，那年她19岁，又一次被王楠挡在了决赛的门外，获得了一枚铜牌。

2003年第47届巴黎世乒赛，这是她第一次冲上世界排名第一的宝座，那年她21岁，技术已经相当成熟，在3:0领先的大好形势下又一次被经验老道的王楠翻盘，重演了5年前的一幕，又获得了一枚熟悉的银牌。

她开始怀疑自己，甚至出现了绝望，就在决定放弃这项心爱的事业的时候，女队教练们打开了她的心结，帮助她一步步地从失败的阴影中走了出来。