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4 赛季前训练（第1页）

张升并没有急着否定余捷的说法。

曾经在德国执教过青年队的张升知道，走训其实对青年队来说，在欧洲也是非常的普遍的，之前张升执教的德国红牛青年队就是以走训为主。但是同样红牛青年队里还是有住训练基地附近酒店的球员，特别是在比赛前，不管是什么球队，都会集中球员住在酒店里的。

张升想了一下说道：“走训或者封训，我觉得还是要看情况而定，比如像队里几个结过婚的球员，让他们长期封训，也太不人道了。至于年轻球员，我觉得如果是家在江城，又比较近的，完全可以走训，球队的体能训练团队是德国过来的专业团队，对体能的检测和储备，他们是有发言权的，如果球员的不自律导致的体能不足，该有的处罚是不会少的。”

看到余捷想反驳，张压了一下手，继续说道：“当然，余领队，我也部分同意你的观点。不过我们可以换一种方式和球员沟通。现在这些球员很多确实家不在江城，如果住的远，很有可能会导致浪费体力甚至训练迟到。我觉得我们俱乐部完全可以以帮他们节省钱的说法，帮他们在训练基地附近租好点的酒店，让他们管理起来更方便。”

见到张升说的比较有道理，余捷也同意了：“张教练不亏是从德国留学回来的，带队的经验看来也非常丰富呀。”

解决这个分歧后，张升和余捷握了握手：“希望以后合作愉快。”

同时李健的到来，也为老邢分担了很大的任务，之前老邢是除了负责教练和球员之间训练任务的上传下达和监督执行外，还有个重要的任务就是负责球队守门员的训练，但是老邢虽然以前打过守门员，毕竟水平很一般。

在守门员的训练上也没有什么先进的方法，从上个赛季结束时的数据就能看出，在别的位置很多球员都有了综合能力指数的明显上升，但是守门员却上升速度非常的缓慢。现在李健的到来，一是能将丰富的比赛经验传达给球员，二是他毕竟接受过比较先进的训练的，完全可以将一些有效的训练方法放在球员身上。

2月6号的时候，球队开始集合正式的训练。一个春节的度过，让很多球员明显都胖了一圈。

张升顿时似笑非笑的说道：“看来大家这个年过的很惬意啊，都好吃好喝了吧。”刚才还兴高采烈的球员们知道这次要吃大苦头了。

“看来一个业余联赛的冠军让你们很满足啊，是不是觉得马上的乙级联赛也能轻轻松松啊？我告诉你们，一个对自己身体都不能把握的球员，就不是一个合格的职业球员。算了，我要求也不高，一个星期，我也不坑你们，一个星期体重和体能不能通过球队身体和体能测试，我想二线的青年队里面还是很欢迎你们的。”张升阴森森的说道。

“啊，一个星期啊，那怎么调整的过来！”下面顿时一片哀嚎。

“你们自求多福吧，我可是说到做到哦。”张升淡然的回应道。

之后的一个星期，所有的球员都开始做体能方面的储备训练。乙级联赛球队的报名截止日是3月15号，然后再对报名之后的球队做南北区分区，之后确定具体的赛程表，不过一般不出意外的话，比赛的开始日多是在4月中旬或者下旬开始。也就说满打满算，现在龙腾队还有2个多月的时间备战乙级联赛。

所以现在的时间非常的紧迫，需要争分夺秒的去工作。特别是战术训练上面，这个赛季吕熙将会以替补的身份居多，中场的进攻核心让秦明浩来做。那么不管是秦明浩自己，还是他的队友们，都需要时间来适应战术的变化，毕竟每个人的踢球水平不一样，习惯也是不一样的。

就拿吕熙和秦明浩来做对比，吕熙不管是技术和视野和大局观都不如秦明浩，所以需要他附近的球员有更多的跑动来配合他，并且吕熙是一个右脚球员，所以在传球时，需要调整到习惯脚，而秦明浩左右脚均衡，他在传球的时候，是不需要做习惯脚的调整的，但是附近的队友则不能以等的心态去等球了，需要立马穿插空档，要不然，启动稍慢，球已经传出来了，机会就没了。但是吕熙也有自己的优势，他经验丰富，和队友的队友熟练度也高，很多时候，吕熙的某个动作就让配合的队友知道吕熙下一步要做什么事情，不会出现球到而人没到的情况。

同样需要做大调整的还有后卫线，之前李飞做为球队的队长，对整个后防线是有指挥权的。虽然上个赛季的后半段，李云已经慢慢的接管了组织后防的权力，但是李云在整个战术中不仅仅是防守，良好的头球需要他在球队获得前场定位球和角球的时候在禁区里去抢点，同时在打不开局面的时候，需要他做为中后卫前插去打破僵局。

这个时候，如何对后防进行指挥防守就需要另外做调整，或者是让守门员来接管指挥权，或者是让王鹏来接管指挥权。再就是防守中谁拖后，谁上抢，也需要2个中后卫做好分配。

调整最小的位置应该是前锋了，陈浩的状态和身体都保持的不错，可能会因为学习教练知识分一点心，直到在文凯和邓超群熟悉联赛氛围的情况下，才会主动的让出位置。

但是提前的预防是要做好的，现在陈浩做为老队员，能够在前场起到的作用是当做进攻的支点，进球主要靠中场球员和邓超群利用天生的反应速度去完成，那么文凯接替他的位置后，是否还是坚持这种打法，就需要商榷了。

毕竟陈浩是因为年龄的原因才放弃了大部分的射门权力，文凯做为才24岁的年轻球员，身体强壮，体能好，射术也不差，是不是要给他更多的射门权力就需要经过比赛来斟酌了。特别是一旦有反击的机会，文凯和邓超群谁做主攻谁要佯攻，也需要在战术里安排清楚。

球迷们看球的时候，是不需要也不会去知道这些的，但是作为主教练，这些就是需要考虑的最基本的问题。

应该说现在球队的球员都处于上升期，即使不是系统召唤出来的球员，很多都进步很大，像之前提起来打防守型中场的2位年轻人赵英雄和吴昊，现在综合指数都超过了38，在向40的指数迈进。很多时候，他们都能够在吕熙和高君体力不支的时候上去负责中场的扫荡。

一个星期的体能恢复期很快就过去了，因为春节没节制大吃大喝的几个球员算是吃了大苦头，每天的长跑，爬山，室内器械运动，再加上索然无味的营养食谱，很快让他们知道了对身体不负责的后果。

基本上每天都是在训练完后，由按摩师按摩了才能勉强的回酒店休息。唯一令他们欣慰的是，俱乐部免费帮他们长租了酒店，而且酒店离俱乐部的训练基地也是非常的近。其实对他们这些年轻人来说，不到1w的工资，想要在江城这个中国二线城市买房站住脚，还是非常的不容易的，张升知道系统召唤出来的这些球员，说实话，家庭情况都不是非常好的，很多都是因为他们自己坚持，家庭是咬着牙出钱让他们读足校，又不知道花了多少心思帮他们找球队，如果没有这个系统，他们这些人就真的放弃了。能给他们减少点负担，是张升很情愿看到的。

前世的张升，家里情况只能说一般，在工作和创业的过程中，为钱发愁不是一次二次。他很能体会到做为普通的工薪阶层和小公司老板的辛酸。所以尽量的帮助这些年轻人，是张升内心里真实的想法。这样他们有免费的住处，可以步行或者跑步去训练，再加上俱乐部的伙食，绝大部分的工资基本上都可以攒下来。这也是张升拉拢这些年轻球员的手段。

在战术训练中，张升把之前攒的初级战术提升奖励全部拿了出来，虽然只有1个星期的5%的战术熟练度加成，球队的配合还是以肉眼能看到的进步在飞速的提升。就连负责体能训练的德国团队也是非常的惊讶，在给德国红牛俱乐部的反馈中，他们不只一次的提到了张升的训练成果，让红牛俱乐部那边也大感兴趣，同时也为放走了一个这么优秀的教练后悔不迭。

经过1个月的战术训练后，张升开始四处的寻找热身对手，希望以实战提高战术，同时也来验证自己的战术有哪些是需要做调整的。在张升的计划中，是先找几只业余的球队或者职业队的梯队来验证战术，之后最好找乙级队来验证，最后张升还想找一只比自己高级别的队伍来进行压力测试，完善战术。

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