手机浏览器扫描二维码访问
第273章 孕前课程（第2页）
她下班后就按照时间，来到了相关的地方。
韩诗琳在更衣室换上了简单的瑜伽服，面色也还算正常。
她慢悠悠的走到了教室，看到教练和其他几个学员已经到了会场了。
“韩小姐，你总算是到了，我们现在就差你这一个人了。”
“不好意思，晚高峰有点堵，我们现在正式开始吧。”韩诗琳把鞋子脱掉，然后小心翼翼的走到瑜伽垫上。
一排人蹲坐在瑜伽垫上面，等待着老师的指令。
老师身形很纤瘦，气质非常的优雅。
“今天我们可以先学习一下简单的拉伸和有氧运动，尤其是怀孕之后。适当的运动还是非常有必要的，如果运气不运动，很可能到了后期体重会猛涨。所以等到产后之后，再想恢复身形就难了很多，现在报名这节课真是明智之举啊。”
“大家先跟着我的动作，慢慢的躺下，然后我们试着把身心放松下来，做到这种飘飘然的感觉。身心得到放松之后，再慢慢的开始别的事情。”
韩诗琳身体有些不方便，但是还是按照老师的教程，慢慢的开始运动着。
长久坐在办公室的人，基本上都有腰肌劳损的问题，而韩诗琳，就是其中的一员。
她一坐上瑜伽垫就非常的不习惯，毕竟她平时就是不运动的人，这些事对她来说。还是有点艰难的。
因为韩诗琳是孕妇，所以只能小心翼翼的挪动着身体，她的身体完全没有之前灵活了。
尽管她四肢还是纤细的，但是肚子很突出，一眼便能看到是孕妇了。
“大家跟着我的视线一起看过来，这位韩小姐的动作做的非常的标准，大家可以去参考一下。”
一时之间，韩诗琳成了整个教室最耀眼的人。
大家的目光全都齐聚在她身上。
韩诗琳的脸色一下子就红火了。
老师虽然把她当成了模板教程，但是这么多人同时看过来，未免也有点尴尬了。
喜欢娇宠，超撩顾总在线疼爱她请大家收藏：（www。xiakezw。com）娇宠，超撩顾总在线疼爱她
霸道帝少请节制
言安希醉酒后睡了一个男人，留下一百零二块钱，然后逃之夭夭。什么？这个男人，竟然是她未婚夫的大哥？一场豪赌，她被作为赌注，未婚夫将她拱手输给大哥。慕迟曜是这...
龙王传说
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！...
雪中悍刀行
这个江湖。有武夫自称天下第二一甲子。有剑仙一剑破甲两千六。有胆小的骑牛道士肩扛两道。但一样是这个江湖，可能是江湖儿郎江湖死，才初出茅庐，便淹死在江湖中。可能对一个未入江湖的稚童来说，抱住了一柄刀，便是抱住了整座江湖。而主角，一刀将江湖捅了个透！临了，喊一声小二，上酒...
医门宗师
从高山晕倒的那一刻开始，世间多了一个医门传人。...
巫神纪
当历史变成传说 当传说变成神话 当神话都已经斑驳点点 当时间的沙尘湮没一切 我们的名字，我们的故事，依旧在岁月的长河中传播 一如太阳高悬天空，永...
霍少的闪婚暖妻
陆家有两个女儿，小女儿是天上的月亮，大女儿是阴沟里的死狗。陆妈你长得不如你妹妹，脑子不如你妹妹，身材不如你妹妹，运气不如你妹妹，你有什么资格过得好，有什么资格幸福？陆微言姐姐，你的钱是我的房子是我的，你男朋友也是我的。你就安心地当又穷又没人要的老处女吧。陆一语凭什么？我也肤白貌美大长腿好么？分分钟能找个男人嫁了。陆一语的男友被她亲妹妹抢了，她的建筑设计图被她妈妈转手卖了。就在她因偷卖设计图面临坐牢时，一个她从未敢肖想且权势涛天男人出现了。霍予沉看了看手表，还有半个小时民政局关门，你知道该怎么做。...