扫书网

手机浏览器扫描二维码访问

第500章 名号（第2页）

“小冬梅能教他们什么好？我去看看去”反正吃完饭也没事干，陈浩打算下去看看

客厅剩下的女人们便收拾餐桌筷子，各自在客厅打麻将、打电玩、看书、看电视去了

刚到负一楼的宿舍走道，就听见小冬梅清脆的声音，用过来人的语气给她们培训

陈浩突然想起她们的宿舍里有监控，好久没用了差点都忘了这茬。为了不打扰她们，陈浩索性打开一间无人的宿舍，用桌上的电脑津津有味的看着

小冬梅双手叉腰，光着个小脚丫站在床上，一脸吃惊的说道：“不会吧不会吧？你们小时候都没有骑过马？学校里没有马术课吗？”

“没有……”侍女们纷纷摇头

“骑马的动作要领是用脚尖踩马镫，膝盖用力夹着马鞍！并不是坐上去的，身体是不接触马鞍的，这样才能在快速颠簸中保持平衡！”

“是这样吗？”一位姑娘摆出姿势

“对，就是这样蹲着的，这个叫扎马步，马步马步，就是在地面上训练骑马时才会用到的肌肉，你们以这个姿势，才是最安全最稳固的，不至于伤到自己……”

“嚯，确实是这样，你怎么比晓丽老师还有经验？”新侍女们纷纷领悟，有几位甚至当即就学着扎起了马步

“那当然，实践出真知”小冬梅一脸得意：“等你们身体适应之后，就可以随意发挥了，现在你们还都是新手，正确的姿势特别重要”

“呃……小冬梅姐，你适应了么？”

小冬梅唰的脸红成一大片：“人和人体质不同，我最喜欢这个姿势”

“哈哈哈哈……”

隔壁房间的陈浩仿佛意外得知了不得了的情报，没想到她们私下里竟是这样互相交流经验的。

确实小冬梅也是好心。

这些天来，陈浩根本不会主动，倒不是陈浩偷懒，而是怕弄伤她们。现在陈浩坐在沙发上保持站立不动，任凭那群新手们拍打，她们自己就能把自己打的一塌糊涂、大败而去。

小冬梅给她们传授点亲身经验也挺好，这能极大的加快她们融入这里的速度，算是前辈对后辈的提携。

晚上陈浩睡不着，左琢磨右琢磨，感觉哪里不对，他悄悄的对秦霜问道：“你帮我药补，唐芯帮我食疗，你妹妹督促我锻炼身体，夏月以自身为药引给我脱敏，你们四个是不是合起伙儿来炼化我啊？”

黑暗的卧室里，秦霜翻了个谁也看不见的白眼，知道他圣贤之症又犯了。轻轻握住她最得意的作品反问道：“你就说爽不爽吧”

喜欢极寒天灾，我洗劫了最大港口请大家收藏：（www。xiakezw。com）极寒天灾，我洗劫了最大港口