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第370章 阿香有人求亲(第2页)

就比如以前一两元钱的药,现在医院,药店都没有了。无论治疗什么病的药,都最少十几元起步,随便买一两样就要百元。

当资本参与进来,事情就没那么简单了,生命健康交给医生医院那就有点太心大了。

肖爸因为这个病有点尴尬,和平安安不好意思问她相关问题,都是要让宋姐姐帮他咨询,他坐在旁边羞涩的听着。

宋姐姐问平安安,“现在你叔叔病好了,但对锻炼上瘾了,以后会长期坚持的,这样可以吧,有什么需要注意的吗?”

“就是要长期锻炼的,不是好了就停了,我们每个人,特别是过了35岁以后,必须养成锻炼的习惯,适度锻炼才能健康。”

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她想了想,“要说注意的嘛,就快走就好,一天2~5公里就好,多了也无益,最重要的是每天要练一遍八段锦。

年轻人是不会有前列腺毛病的,只有上了年纪才会有,因为肾气衰,肾精开始不足,才出现问题的。

现在症状是消除了,但肾气是一直走下坡路的,不锻炼,还是会病的,所以要补肾气,减少肾精消耗。

最有效办法是不泻为补,说白了就是省着用是最有效办法,不要为无意义的事消耗肾精,然后再一个有效的办法就是练八段锦。

特别是八段锦的第八式——背后七癫百病消。

肾精是很难补的,但这个踮起后脚跟针的方法,如果老年人能坚持两三年,是可以起到一定的补益作用的。

年轻人因为一时虚损过度,锻炼两三个月就能调理回来,平安安为了备孕,每天只要有闲暇时间,就站在那做这个八段锦第八式,强肾补精,希望到时怀孕时,能尽量多的给孩子一些先天的资本。

练八段锦时,有一点要注意,不要空腹,也不要吃的过饱,练完不要吹风,不要洗澡,喝点西洋参片茶,不要吃寒凉。

她们三个又在客厅里交流了八段锦的正确练习姿势。

“两腿并拢要沉肩,呼吸均匀把足癫。”

“注意要点,提踵吸气,颠足呼气。”

“姐姐,你做的姿势不对,看叔叔的。”

“这个第八式一定要每天都练,而且认真做到位,金刚功最后一式也和这个差不多,说明补肾功效显着。”

肖爸问平安安,“安安,我感觉现在我跑步都没问题,我都跑两天了,跑完浑身轻松,我要不要也换成跑步呢,还有办个健身卡,练器械什么呢?”

”叔叔,别,其实西方的锻炼方式根本不适合亚洲人体质,西方人饮食结构是牛肉牛奶,东方人吃的谷物为主,谷物就是草呀,那体质能受的了大重量吗?那就是在耗气血。”

“好,好,听安安的。”

“我们追求的是养肾精,延年益寿,晚年身体康健。不是要肌肉,健身房增肌那都是年轻人的事,千万别过量消耗,肖燃现在都不大体力健身了。他身体那么好,他都气虚,我们就更不能折腾了,求稳就好了。”

宋姐姐一听她的宝贝大苗子都气虚,赶忙关心道:“大苗子气虚了?是不工作太累了,我就说总熬夜肯定是不行的,以前的工作就晚上总有任务,可算到现在这个工作了,还是熬夜,那怎么行。”

平安安摆手,“没有,现在不了,我是说以前他在消防站时,天天有体能训练,透支的气虚。现在只是一周练一两次,不气虚了。”

肖爸对宋姐姐说:“你就放心吧,有安安在身边,大苗子恐怕脸上一个痘都起不了。”

宋姐姐想到这,满意的笑道:“是,大苗子吃太多容易上火,小时候就鼻子上爱起大火包,前阵子我问他,他说和你在一起就没起过,稍微吃多了就给他吃维生素C和B,安安,说你可会照顾人了。”

肖爸看她喜笑颜开的样子,在旁边笑她,“看你乐的,耳朵都要挡不住嘴角了。”

宋姐姐赶忙摸了摸嘴角,“你不乐啊,我养了二十几年的儿子,今天才算体会到生儿子的好处?”

肖爸和平安安都没明白她怎么拐到这上了,都眯着眼睛看向宋姐姐。

宋姐姐摇头晃脑的得意的解释道:“要是没有我儿大苗子,哪里能娶回安安。”说着就哈哈大笑起来。

肖爸无奈的笑着,“你这思维拐的弯可真够远的。”

宋姐姐越说越来劲,“早知道这么好,让他高中就结婚了。”

肖爸翻了个白眼,“那时候安安才多大?”

“是哈,还上小学呢是吧。”宋姐姐反应过来,又是一顿笑。

肖燃果然是宋姐姐亲自生的,竟然一样的脑回路是吧。

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